Wat zijn aften en hoe ontstaan ze?

Aften, we noemen het ook wel mondzweren, zijn blaren aan de binnenkant van de lippen of wangen of op je tong of tandvlees. Ze zien er wit uit en hebben vaak een rode rand er omheen. Over het algemeen vallen ze niet echt op, maar het vervelende is dat ze ontzettend pijnlijk zijn bij kauwen en praten.

Deze vervelende blaasjes lijken vanuit het niets te ontstaan, maar niets is minder waar. De mondzweren worden gevormd door:

  • Bijten op je wang of lippen;
  • Algehele verminderde weerstand;
  • Infecties in je lichaam;
  • Hormonale schommelingen;
  • Angst;
  • Brandend maagzuur;
  • Stress;
  • Allergieën.

Wat te doen tegen aften?

We gaan zo verder in op het behandelen van aften, maar eerst geven we je nog wat tips mee, zodat je aften in de toekomst kunt voorkomen. Het is namelijk erg belangrijk dat je totale mondholte gehydrateerd blijft. Drink de hele dag door voldoende water, ongeveer een liter of twee, waardoor het lekker vochtig blijft.

Daarbij is het van belang dat je voldoende vitamine B tot je neemt. Deze vitamine zit met name in zaden, volkorenproducten, noten, sinaasappel, framboos, knoflook en spinazie.

5 x een natuurlijk middel tegen aften

Helaas bestaat er geen quickfix tegen aften, maar er zijn wel natuurlijke middelen om dit ongemak sneller te genezen.

  1. Nuttig geneeskrachtige planten met een ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Denk dan aan tijm, kamille, calendula, rozemarijn en salie. Het makkelijkste is om hier verse thee mee te bereiden (je vindt hier het recept);
  2. Gebruik de juiste mondverzorging om het herstelproces te ondersteunen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld tea tree olie. De olie heeft een overheersende smaak, dus verdun het of gebruik het in een kruideninfusie. Je maakt met zo’n klein flesje met gemak je eigen mondwater en reinigt de totale mond. Gebruik het product 3 x daags of koop een kant-en-klare oplossing om je mond te spoelen;
  3. Gebruik de helende kracht van baking soda of spoel de mond met een zoutoplossing. Makkelijk te bereiden door baking soda te vermengen met een glas water. Let op: dit kan even zeer gevoelig zijn, maar het is zeker de moeite waard;
  4. Nog zo’n lekker ontstekingsremmend en hydraterend middel: aloë vera. Aften, snijwonden, uitslag, brandwondjes: wat behandel je er eigenlijk niet mee? Koop een Aloë Vera plant en verzorg ‘m goed, want dan heb je altijd een eigen apotheek bij de hand. Snijd een blad doormiddel en schraap de gel eruit. Smeer de gel uit over je zweren of aften en laat het opdrogen. Wil je liever spoelen? Meng de gel met water en spoel voor een verfrissend gevoel;
  5. Als laatste willen we je het drinken van koksmelk meegeven als middel tegen aften. Gebruik bij voorkeur melk uit een echte kokosnoot en gorgel hier meerdere malen per dag mee. Ook hier is een natuurlijke mondwater natuurlijk een goed alternatief.

Laat een reactie achter





Pas de grootte van de tekst aan
Contrast

Wilt u optimaal gebruikmaken van dit platform? Accepteer dan ons cookie- en privacybeleid. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten